Sport -en Beweegcoaching
Home

In welk domein ben je op zoek naar begeleiding? Klik voor meer informatie

Ik heb een passie voor persoonlijke ontwikkeling, zowel voor anderen als voor mezelf. Ik ben altijd op zoek hoe het beste uit anderen en mezelf te halen: fysiek, mentaal, sociaal en dit allemaal om toe te werken naar een missie in jouw, mijn leven.

LOOPBAAN COACHING

Je wil verandering in je werk.


Je wil het professioneel graag anders aanpakken.


En je zoekt ondersteuning om een positief (je gewenste, … gedroomde) resultaat te bereiken.

DAVID, JOUW LOOPBAAN COACH


Dan begeleid ik je graag om tot je betere, misschien wel beste zelf, te komen.

 

Of je nu op het werk bent, bij vrienden, familie, je hobby uitvoert (al dan niet in een vereniging), het gaat steeds over dezelfde persoon, jij. Zou het niet fantastisch zijn mocht je in al die contexten meer tot je recht komen, meer van je potentieel tonen?

 

Omdat ik in een holistische aanpak geloof, kijken we samen naar alles wat je in beweging kan zetten. Je leert jezelf beter kennen, zodat je loopbaan en je leven in het algemeen de richting uitgaan die jij wil.

SPORT -EN BEWEEG COACHING

Je wil

  • je energieker, fitter voelen
  • gewicht verliezen
  • je  immuniteit verhogen
  • beter slapen
  • minder stressgevoelig zijn, mentaal sterker staan
  • een lagere bloeddruk, lagere cholesterol

    Kortom, een gezonde geest in een gezond lichaam

Je wil

  • je eerste x km lopen, onder een bepaalde tijd
  • je eerstecol beklimmen met de wielertoeristen
  • een Gran Fondo van x km en y hoogtemeters uitfietsen
  • Een wedstijd bij de wielertoeristen winnen
  • Een sprint, kwart, ... volledige triathlon onder x afwerken

    Kortom, fysiek op je best zijn, of het nu in een wedstrijd is of niet

DAVID, JOUW PERSONAL COACH


Daarin begeleid ik je met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak


Sportwetenschappelijke testen, voor sporters én niet-sporters:

  • Vetmeting, meting lichaamssamenstelling
  • Inspanningstesten (lopen en fietsen):
    Individueel anaerobe drempel en lactaattesten


Schema's op maat met individuele opvolging:

  • Trainen op hartslag en/of op vermogen
  • Sport en/of beweegcoaching afhankelijk van je huidige fitheid
  • Werken aan je gezondheid of wedstrijddoelen
unsplash